一、不要近亲结婚、优生从择偶做起、禁止近亲婚配、择偶要警惕遗传病、遗传性疾病、遗传病的遗传方式与种类、遗传与优生环境、遗传与智力的关系、近视与遗传、容貌特征与遗传、孕前进行遗传咨询。

二、有计划地受孕、重视孕前检查、孕前防疫保孕期平安、为怀孕做好准备、喜迎妊娠到来、最佳怀孕控制、生男生女的方法、全面准备工作、营养与优生、环境与优生、药物与优生、烟酒与优生、避孕与优生。

三、保证身体健康、调适生理机能、提高身体素质、准妈妈应将体重调整到最佳状态、孕前锻炼方法、孕前需治疗的疾病。

四、从孕前开始补充叶酸、要从计划受孕时起补叶酸、叶酸探秘、叶酸与优生、叶酸的食物来源、叶酸推荐摄入量、叶酸补充有讲究。

五、适龄适时怀孕、最佳生育年龄、最佳受孕季节、最佳受孕时机、最佳受孕阶段、最佳受孕环境、